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회복되는 여유있는 시간이 되실거에요!
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발을 보면 그 사람의 건강상태를 알 수 있다는 거 알고계시나요?
몸 전체 206개의 뼈 중
25%에 해당하는 뼈가 몰린 곳.
38개의 근육 운동이 담당하는 곳.
우리 온 몸의 체중을 받치고 하루종일 움직이는 곳.
이 곳이 바로 우리의 발인데요.
쉽게 스트레스 받거나 피곤해지시는 분들!!
발 마사지부터 시작하는건 어떨까요?
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1. 나는 머리쓰는 일이 많고, 간이 안좋다.
> > > > 엄지 발가락 폭풍 마사지
2. 소화기관이 약해서 자주 체하고, 평소 위가 약하다.
> > > > 둘째 발가락 쓰담쓰담
3. 순환계가 약해 평소 숨이 잘 차는 편이다.
> > > 셋째 발가락 조물조물
4. 소화기능이 약하고, 가스가 잘 찬다.
> > > 넷째 발가락 스뚜레칭~
5. 수험생이거나, 화장실 (신장, 방광)가는 것이 불편해요.
> > > > 새끼 발가락 주물떡 주물떡
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건강을 도와주는 발마사지 > >
발은 심장에서 가장 멀리 떨어져 있어 발까지 내려온 혈액이 심장의 힘으로만 다시 돌아가기는 너무 힘들겠죠?
그래서 #하지정맥 같은 정맥류가 오래 서 있는 직업군, 스튜디어스,간호사,서비스직 등에서 많이 나타나지요?
오늘부터는 발 마사지로 건강도 챙기고 활기있는 LIFE를 찾아보는 건 어떨까요.^^
마사지종류 > >
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마사지는 혈액순환을 좋게합니다.
혈액뿐 아니라 림프액의 흐름도 좋게하기 때문에 신체 조직에 대한 영양의 공급과 대산산물인 노폐물의 배출을 촉진시키기 때문에 세포의 환경상태가 좋아집니다. 이렇게 세포 주위의 체액을 좋은 상태로 유지하는 것은 세포를 싱싱하게 만들고 생명력을 왕성하게 해주기 때문에 저항력과 회복력을 증진시키는데 기본적인 조건일 것입니다. 마사지를 한 후 그 부위의 표면온도를 측정하면 마사지로 인한 마찰열과 혈액 흐름의 개선으로 인한 두 가지 효과로 온도가 올라갑니다. 직접 마사지하지않은 주변 부위도 피부표면온도가 상승되는데 이것은 혈액순환이 개선되었기 때문입니다.
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